العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009



صحة عامة
هل صحيح أن نسبة الصوديوم كلما قلت في الماء كان أفضل؟

2015-12-03 00:31:18 | رقم الإستشارة: 2299344

د. حاتم محمد أحمد

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 11850 | طباعة: 198 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 13 ]


السؤال
بالنسبة للمياه المعدنية مثل هنا أو نوفا وغيرها من شركات المياه، كيف أعرف الأفضل صحياً؛ لأني قرأت بأن الصوديوم كلما نزل كلما كان أفضل؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ماجد الحربي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

كمية الصوديوم في المياه المعدنية تختلف من شركة إلى أخرى، فإذا تصورت أن ملققة الملح تحتوي على 2400 مليجرام من الملح، فقنينة الماء قليل الصوديوم تحتوي على 2.5-3.5 مليجرام لكل لتر من الماء، بينما تحتوي علبة الببسيي قليلة السعرات على 20 مليجرام.

أما المياه الصافية من النبع فتحتوي على كمية قليلة جدًا من الصوديوم؛ لذا فكمية الصوديوم قد لا تحدث اختلافًا كبيرًا عند عامة الناس إلا أنها مفضلة عند من يعانون من مشاكل الضغط والسمنة، حيث ينصح باستخدام هذه الأنواع، ويمكن قراءة محتويات القنينة في التحليل المرفق، مع كل نوع، والبعض قد يكتب عليه قليل الصوديوم، لكن في نهاية الأمر يعتمد الأمر على دواعي الاستعمال والحالة الصحية.

والله الموفق.

تعليقات الزوار

لا توجد تعليقات حتى الآن

1998-2019 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة