كيف أستطيع المحافظة على وزني - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

كيف أستطيع المحافظة على وزني؟
رقم الإستشارة: 18235

17232 0 377

السؤال

عمري 37 عاماً، متزوجة منذ 11 عاماً ولي طفلان، بدأ وزني في الزيادة التدريجية منذ عامين تقريباً حتى وصل إلى 65 كيلوجرام، وطولي 160 سم، علماً بأن دورتي الشهرية منتظمة، وآخر ولادة لي منذ 8 أعوام، هل هذه الزيادة في الوزن كبيرة؟ وماذا أفعل لأخفض وزني؟

علماً بأني جربت المشي لفترة قصيرة ولم أستمر؛ لأني امرأة عاملة وكثيرة المشاغل، كذلك جربت تنظيم الأكل ولم أستمر لنفس السبب وضعف الإرادة، وهل عدم تناول العشاء يساعد على تخفيض الوزن؟


الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أمة الله حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا تعتبر هذه الزيادة في الوزن كبيرة، بل في حدود الطبيعي ولله الحمد، ولا أنصحك بتخفيف الوزن، بل عليك بالغذاء المتوازن، والرياضة حتى في البيت؛ للمحافظة على الوزن.

عدم تناول العشاء فعلاً يخفف الوزن، ولكن في حالتك يمكنك تقليل العشاء فقط، ولا داعي لوقفه تماماً.

وفقك الله لكل خير.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً