مقدار السكريات التي لا تسبب مرض السكري - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

مقدار السكريات التي لا تسبب مرض السكري
رقم الإستشارة: 2105472

7693 0 447

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لو أن رجلاً لا يأكل الحلويات، فما عدد الملاعق الصغيرة من السكر التي يجب أن لا يتعداها في اليوم - 24 ساعة - حتى لا يصاب بمرض السكري؟! مع العلم أن لدى هذا الشخص أقارب مصابين بالسكر، وهل العسل كالسكر في عدد الملاعق الممنوع تجاوزها؟!

وجزاكم الله خيراً.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ يحيى حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فلا يوجد علمياً حتى الآن ما يربط زيادة تناول السكر مباشرة مع حصول السكري، إلا أنه يجب أن ننتبه إلى أن زيادة تناول السكريات تؤدي إلى زيادة الوزن، وهذا من شأنه أن يجعل الإنسان عرضة لأن يحصل عنده السكري وزيادة في الدهون الثلاثية، أي أن العلاقة غير مباشرة فزيادة الوزن تؤدي إلى تجمع الدهون في البطن، والذي من شأنه أن يجعل عند الإنسان استعداداً للسكري.

لذا فإن كان الوزن في الحدود الطبيعية، ولا يوجد هناك قصة في العائلة عن حصول السكري فإن تناول كمية معتدلة من السكريات لا يوجد ما يشير إلى أن هناك أي ضرر.

يفضل أن تكون السكريات المستخدمة هي من السكريات المركبة، وبالنسبة لكمية السكر التي يمكن تناولها يومياً لشخص يحتاج إلى (2000) سعرة حرارية هو (8-10) ملاعق صغيرة من السكر.

أما العسل فإن كل ملعقة صغيرة تحتوي على (22) سعرة حرارية مقارنة مع كل ملعقة صغيرة من السكري، فهي تحتوي على (16) سعرة حرارية؛ لذا فإن عدد الملاعق من العسل إذا تم الاستغناء عن السكر الأبيض فهي أقل (6-7) ملاعق صغيرة.

وبالله التوفيق.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • مصر عزت عبد العزيز

    اذاكان مايحتاجه الشخص 2000سعر والمعلقه الصغيره تحتوي علي 16 سعر فعددالمعالق 2000/ 16 =125 معلقه وليس من8-10

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً