الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

ما هو علاج الخوف وضيق التنفس وسرعة دقات القلب؟
رقم الإستشارة: 2158568

300672 0 1348

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعاني منذ 5 شهور من حالة بدأت لي فجأة، في شهر رمضان حيث شعرت بنوبة من الخوف، وضيق في التنفس، وسرعة دقات القلب!

عندها ذهبت إلى المستشفى، ولكن جميع فحوصاتي كانت بخير، حيث لم أكن أعاني من أي مرض عضوي، وبعدها أصبحت الحالة تراودني عند كل دورة شهرية.

أما الآن فأني أشعر دائماً بالكآبة والحزن والتوتر من أي شيء، حتى تحصيلي الدراسي قد أصبح متدنياً بدرجة كبيرة، وأصبحت فرداً غير قادر على الإنتاج.

دائماً أحس بالخمول والكسل، ولكني أجبر نفسي على ملاقاة الناس، لكي لا تستحوذ هذه الحالة على حياتي .

أرجو منكم مساعدتي.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رقية حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

النوبة التي حصلت لك في شهر رمضان، كانت نوبة هرع وفزع كما يسمى، وهو نوع من القلق النفسي الحاد الذي قد يأتي من دون أي سبب، لكن نشاهده أكثر لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد للقلق، ويظهر أنك من هذا النوع من الناس الذين تتسمى شخصياتهم بشيء من الحساسية، وهذا يجعلنا أكثر ميولاً لحالات القلق .

موضوع الدورة الشهرية، وما يصحبها من أعراض نفسية، هذه الجزئية معروف جداً في الطب النفسي أن كثيراً من البنات والنساء قد يصبن بشيء من القلق والتوتر، ومزاج اكتئابي قبل الدورة الشهرية، كما أن الإحساس بالخمول والكسل هو جزء من متلازمة اكتئاب الدورة الشهرية كما يسمى.

أيتها الفاضلة الكريمة، بصفة عامة حالتك بسيطة، لكن أفضل إذا تكرمت وذهبت وقابلت طبيباً نفسياً، والبحرين بها الكثير من الزملاء والزميلات المتميزين جداً، وإذا لم تتمكني من الذهاب إلى الطبيب فأقول لك حالتك في مجملها هي حالة بسيطة من حالات الاكتئابي المرتبطة بالدورة الشهرية، هل هذا ناتج منها أم لا؟!

هذا موضوع طويل وشائك ومعقد، وعليه الكثير من الخلافات العلمية، لكن في نهاية الأمر هنالك إجماع أن مضادات الاكتئاب مفيدة جداً وعقار سبرالكس، والذي يعرف باسم استالوبرام من الأدوية المفيدة جداً، الجرعة المطلوبة في حالتك هي (5) مليجرام أي نصف حبة من الحبة التي تحتوي على (10) مليجرام تستمر عليها لمدة عشرة أيام، بعد ذلك اجعليها حبة كاملة أي استمري عليها لمدة ثلاثة أشهر ثم خفضيها إلى نصف حبة يومياً لمدة شهر ثم نصف حبة يوماً بعد يوم لمدة أسبوعين ثم توقفي عن تناول الدواء.

ممارسة التمارين الرياضية وجد أنها مفيدة جداً وفعالة جداً، وكذلك تمارين الاسترخاء، وإسلام ويب لديها استشارة تحت الرقم (2136015) أرجو الاطلاع عليها، سوف تجدين فيها بعض التعليمات البسيطة، إذا قمت بتطبيقها بالصورة الصحيحة سوف تحسين بفائدة عظيمة جداً.

أيتها الفاضلة الكريمة، يجب صرف الانتباه عن هذه الأعراض، فالتفكير الكثير في الأعراض القلقية والاكتئابية يزيد منها، أما تجاهلها والإصرار والدفع النفسي الإيجابي دائماً هي أحد الوسائل الطيبة والمفيدة.

عدم القدرة أو عدم ملاقاة الناس هو جزء من أعراض القلق الاكتئابي الذي تعانين منه، ولا أظن أنه ناتج من الرهاب الاجتماعي، وإن شاء الله تعالى بإتباع ما ذكرته لك سوف تتحسن الأمور جداً، كما ذكرت لك سلفاً مقابلة الطبيب سوف تكون مفيدة جداً، خاصة أن البحرين بها الكثير من المختصين الذين أعرفهم .

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونسأل الله لك العافية والشفاء والسداد والتوفيق.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • الأردن ساره

    انا كمان كنت احس نفس الاشي والحمد لله تحسنت

  • مصر سارة

    نعم

  • السعودية فهد

    إلي فيك. يااختي الكريمه هذي حسد أوعين قويه. تسبب لك الخوف برود الجسم الكتمه الاكتئاب الخوف من المستقبل والكثير لأكن الله الله عليك برقيه الشرعيه وقراءت الادكار بالمساء والصبأح ويوجد طريقه. ممتازهه جدا وهي انك. تجيبين وعاء ماء وتقرأين فيه سورة الحمد 7 مرات والكأفرون 7 مرات والاخلاص سبع مرات والفلق 7مرات والناس. 7 مرات وأية الكرسي 7 مرات واول 5 أياة من سورة البقره 7 مرات وتغسلين فيه وتشربين منه الطريقه هدي 3مرات باليوم الصبح والظهر والمغرب كل مره تأتين بماء جديد وتقرأين فيه لمدة 3 أيام فقط ؤانشالله الله راح تتحسنين كثير كثير انشالله

  • الجزائر yasar

    شكرا شكرا شكرا

  • مصر منال دمنهور

    اللهم اشفى كل مريض

  • السعودية رامي

    علاج الخوف

  • فلسطين المحتلة وعد

    انا عندي نفس الشيء ولكن بزياده ان يلازم هذه الاعراض تشنج

  • عبدالله الاسطل

    اولا كرا لكم علي المعلومات الجميلة انا اعاني ايظامن سرعة القلب والخنقة قدجائتني فجاة

  • أمريكا OSSAMA ALGERIA

    اللهم اشفي كل مسلم و مسلمة

  • الجزائر امنة عبد الله

    انا ايضا تاتيني اعراض متل هده اثنء الدورة وقبلها وخصوصا في رمضان تاتيني وسواس تثير الهلع والرعب في نفسي وقلق مما يدهب النوم ويغلق شهيتي

  • السودان ابي زهراء

    بسم الله , الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم
    الاخوة الافاصل السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    افيدكم بأنني شعرت لأكثر من سنة بنفس الاعراض : ضيق بالتنفس , خفقان ,كتمة بالصدر , غصة بالحلق والصدر ,احساس بدنو الموت وعانيت من شوارد النبضات وتجولت من الطوارئ لاطباء الباطنية الى اخصائيو القلب لفترة طويلة عملت بها جميع الفحوصات المطلوبة لامراض القلب : ستة فحوصات ايكو , خمسة هولتر 24 ساعة و خمسة رسم قلب مع الجهد اضافة لعشرات الفحوصات من رسم قلب عادي و الدم كامل وبحمد الله وفضله جميع الفحوصات سليمة ماعدا الهولتر اظهر الشوارد ولكن الاعراض استمرت وتعاودني على فترات وتناولت عدة ادوية ولم يتغيير الحال .... الى ان لاحظت بفضل الله في رمضان توقف الاعراض تماما طوال الشهر الفضيل وعاودتني بعده مباشرة فعدت الى طبيبي المتابع لحالتي واخبرته بملاحظتي ليخبرني بان الاعراض طالما توقفت خلال رمضان ذلك يعني ان سببها الجهاز الهضمي ولا علاقة لها بالقلب وبحمد الله وفضله تبين ان اعراضي كانت بسبب حموضة بالمعدة وارتداد مريئي اضافة لجرثومة المعدة ..الحمد لله تناولت العلاجات واختفت جميع الاعراض ونعمت براحة البال والهدوء وذلك بفضل الله وحده والحمد لله الشافي المعافي .
    اتمنى ان تستفيدوا من تجربتي لعل المعاناة والاعراض مصدرها ليس القلب وخلاف ماتظنون .. نسأل الله ان ينعم علينا
    وعليكم وآلنا وذرياتنا واهلونا بالصحة والعافية والمعافاة بالدارين ... آمين

  • مصر سامح هانى

    انا عندى نفس الحاله دى

  • sabri chawi

    ربي يشفي كل مرضانا

  • السعودية نصيحة

    نصيحة اذا لم يكن مرض عضوي واضح السبب .. اكثروا من ذكر الله والقرآن والرقية الشرعية بتدبّر وباذن الله هذا العلاج.

  • الكويت ابو فهد

    هذا القلق موجود بكثره من انواع الناس ومن انواع الدول والحل هوا تقير روتين ...يعني لمن تطلعين ومو شرط معاك احد لوحدك ويكون الجو مساعد على ذالك راح ترتاحين وانشالله مافيج الا العافيه

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً