الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

أعشاب أو فواكه لتقوية الأعصاب وإزالة القلق والاكتئاب
رقم الإستشارة: 225990

318085 0 1339

السؤال

السلام عليكم.

أعاني من أمراض الجهاز العصبي، ويسبب لي أمراضاً نفسية كالرعشة مثلاً، حيث أني أرتعد كلما حصل لي خوف وتعب وشك ومفاجأة سلبية أو حتى إيجابية، وتضيق نفسي كلما شعرت بضغط، وأيضاً يتساقط الشعر، حيث تفرز جلدة شعري مادة دسمة خصوصاً عند الغضب.

والآن أتناول مهدئات بوصفة من مختص في الجهاز العصبي، وأشعر ببعض التحسن، وأطلب منكم -عافاكم الله- نصائح وإرشادات، فهل هناك أعشاب أو خضر أو فاكهة أُكثر من تناولها لكي تقوي أعصابي؟ وكيف تفسرون الآية القرآنية (ويضيق صدري ولا ينطلق لساني ..) أوائل سورة الشعراء؟ حيث لاحظت أن لساني يكون مشدوداً في كثيرٍ من المواقف السالفة الذكر، وأثارت هذه الآية الكريمة انتباهي.


الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عمار حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

قد تكون بعض حالات الاكتئاب بسبب نقص بعض العناصر الغذائية كاليود، الذي له القدرة على بناء الجسم والعقل، ويعطي الإنسان شخصيته وحاجته من النشاط والفرح، ونقصه يؤدي إلى قلة الاحتمال وضيق الصدر وفقدان الحيوية، وتؤخذ هذه المادة من (السمك والنباتات البحرية والملح المشبع باليود والذي يحوي خلاصة يود الطحالب و"أجار أجار" Agar- agar).

وهناك البوتاسيوم والذي يؤدي نقصانه إلى العصبية والأرق وهياج الأعصاب، ويوجد في الموز والعسل الأسود وقشور الحبوب والخبز الكامل.

وهناك فيتامينات (ب) خصوصاً (البنتامين والنياسين والبوشين) والذي يؤدي نقصانهما إلى الشعور بالغم والهم والقلق والانفعال القوي والعصبية المستمرة دائماً والحساسية للأسباب التافهة، وتوجد هذه العناصر في عسل القصب والبليلة والقمح ونخالة القمح واللبن والخميرة النباتية.

عند وجود حالة الاكتئاب هناك بعض أنواع الشاي الذي يساعد على تجاوز هذه المحنة:
- شاي الأعشاب المكوّن من التلبو + النعناع + البابونج.
- شاي اللافندر + اليانسون + الزعتر والمريمن.

وأفضل المهدئات الطبيعية هي البطاطا الحلوة وقطعة من الخبز الأسمر أو اللوز والمكسرات وملعقة من العسل أو السكر الطبيعي الأسمر، ويجب تجنب الحلويات المصنعة مثل السكاريين والسكر المصنع والمكرر والطحينة الأبيض والكاكاو والكولا والقهوة والشاي، ويجب ممارسة الرياضة.

بالنسبة لتفسير الآية يمكن أن تسأل أهل الاختصاص في قسم الفتوى التابع للموقع، في استشارة أخرى.

وبالله التوفيق.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • مصر هيما

    مشكور

  • الجزائر kada

    شكرا بارك الله فيك

  • اليمن عبدالوهاب

    مشكورينا علاهذالنافذه

  • اليمن ناصر محمد اليمن

    أشكركم من كل أعماق قلبي

  • العراق امير الشيخ

    والله اشكركم لانكم وضعتم منهاج العلم واستفدت من تلك الكلمات شكرااا

  • جيبوتي خليل كامل محمد سلطان

    مشكور الف شكر

  • الكويت عبدالوهاب ضاحي مصر

    شكراً
    بارك الله فيكم

  • أوروبا علاءالدين

    شكراعلي المعلومات

  • أوروبا علاءالدين

    شكراجدا

  • الجزائر فريدة

    اشكركم جزيل الشكر علي كل تلك النصائح

  • روسيا الإتحادية مصطفى حسن عنيسي..لبنان

    السلام عليم و شكرا جزيلا آجركم الله

  • اليمن حمزه الحميري

    انصحك بكثره اكل الكبده الحم الاحمر

  • مصر عبدالرحمن احمدي سعيد

    شكرا جدا علي المعلومه لاكن هزه النباتات والاعشاب سوف تؤدي الي زياده الوزن

  • مصر هدير

    معلومات مفيده جدا وصحيحه

  • مصر عبدالعليم محمود

    جزاكم الله خيرا على الإفادة

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق: