الامتناع عن السكر الأبيض واستبداله بسكر الفاكهة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

الامتناع عن السكر الأبيض واستبداله بسكر الفاكهة
رقم الإستشارة: 2287116

4771 0 205

السؤال

السلام عليكم

أنا شاب، أبلغ من العمر 28 عاما، أتبع حمية قليلة الملح نظرا لوجود ضغط دم رافقني سنين، والحمد لله أنا بخير مع الحمية.

لكن ما أود تجربته وتطبيقه بقية حياتي؛ الامتناع عن السكر الأبيض، واستبداله بسكر الفاكهة فقط، أي تناول السكر عن طريق الفواكه فقط، ليس من أجل اليوم أو الغد، بل أود تطبيق هذا النظام ما دمت حياً، مع العلم أنني غير مصاب بالسكري.

ويبقى السؤال هل يمكن ذلك؟ وكم الحصص اليومية التي تكفي من الفاكهة؟ مع العلم أنني أمارس رياضة المشي يوميا.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Mohand حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أود أن أهنئك على الاستمرار بالحمية الخفيفة بالملح والمحافظة عليها، وأشجعك على ذلك.

كما أوافقك على فكرة استبدال السكر العادي بسكر الفواكه الطبيعي الطازج، مع أنها تبدو فكرة صعبة نوعا ماً، ولكن بالإصرار والصبر كل شيء ممكن الحدوث.

أما بالنسبة للكميات المناسبة؛ فإنه يُنصح بالمتابعة مع أخصائي التغذية، وإجراء دراسة شاملة للجسم، ومعرفة حالة جسمك، والمقادير المناسبة من الفواكه التي تلزمك، وما هي حاجتك اليومية، وكيفية الحصول عليها؟

ونرجو من الله لك دوام الصحة والعافية.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق: