هل يضر السهر بمن يعاني من انخفاض الضغط - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

هل يضر السهر بمن يعاني من انخفاض الضغط؟
رقم الإستشارة: 2316098

1610 0 145

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا فتاة أريد الاستفسار: هل السهر مضر لمن يعاني من الضغط المنخفض؟

أفيدوني وفقكم الله، وجزاكم خيراً.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سائلة حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

السهر يؤثر على الساعة البيولوجية للإنسان، ويحرمه من المسكنات القوية التي تفرز ليلاً، وتسمى Endorphins حيث تفرز تلك المواد كردة فعل للألم والتوتر الذي ينشأ طوال النهار، وتعمل تلك المواد عمل المورفين في تخدير الألم، وإزالة التوتر دون أن يؤدي ذلك إلى الإدمان، ولذلك كل منا جرب النوم العميق ليلاً، واستيقظ في حالة طيبة دون ألم أو صداع، ودون توتر أو قلق، وذلك مصداقا لقول الله سبحانه وتعالى: "وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا * وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا"، وقوله تعالى: "وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمْ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا".

ولذلك السهر دون طائل، ودون عمل مضطرة إلى أدائه يؤدي إلى مزيد من الإرهاق، وإلى مزيد من انخفاض الضغط، والنوم العميق لمدة 6 ساعات ليلاً، والقيلولة ظهراً، أو عصراً لمدة ساعة، كفيلة بتنظيم الوقت وشحن الطاقات، وضبط الساعة البيولوجية، وتجنب الكثير من الأمراض، وتجنب هبوط الضغط.

وفقكِ الله لما فيه الخير.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً